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2020年02月26日

疫情防控期间慢性病患者如何防护?

慢性病患者的一般防护

勤洗手。掌握六步洗手法,做到饭前便后洗手,外出归来洗手,接触电梯按钮及人群经常接触的门把手后洗手。

减少外出,尽量少去人群密集的地方。外出做好个人防护,选择合适的口罩,注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

室内常通风,保持家庭环境及工作环境空气清洁。

尽量避免与养殖或野生动物近距离接触,避免与生病的动物和变质的肉接触,不食野生动物。

 

长期用药患者,药不够了怎么办?

对于高血压、糖尿病等慢性病患者,需要长期服药的,在疫情防控期间如果药吃完了,担心去医院会增加感染的风险,一定要及时联系家庭医生或主治医生,不要擅自停药。如不可避免,可带好口罩,做好个人防护就近就诊,尽量减少在医院停留的时间。

针对部分慢性病患者,可提升单次取药量,具体取药量以各医疗机构政策为准。

 

如何增强自身抵抗力?

多吃新鲜水果蔬菜,每日摄入高蛋白食物,保证营养充足。

适量多饮水,每天不少于2000ml。

规律作息并保证充分睡眠时长。

 

锻炼身体,可选择户外锻炼吗?

锻炼身体也是增强抵抗力的一种方式,但是在疫情防控期间怎么使锻炼继续下去呢?

太极拳、八段锦等可作为慢性病患者居家锻炼的活动项目。在疫情防控的关键时期,户外运动并不推荐。

(以上建议仅供参考,以自身状况和医嘱为准)